Categoría: Tips y Consejos

Deseamos que nuestros tips y consejos puedan ayudarte en tu vida académica, desde el bachillerato y universidad hasta tu desempeño y crecimiento profesional.

Toma los consejos que más te gusten y se adapten a tu situación.

abril 28, 2022

Descubre cómo evitar el agotamiento mental en el trabajo

El estrés y el agotamiento mental son problemas que afectan a millones de personas en todo el país y es un factor clave en el problema de salud mental más amplio. Pensar y hablar sobre nuestra salud mental y física nunca ha sido tan importante. Uno de los mayores problemas relacionados con el estrés que sigue afectando al lugar de trabajo es el agotamiento mental. […]

abril 21, 2022

Técnicas de estudio para triunfar como nunca en la universidad

Los estudiantes de derecho carrera y de otras áreas de estudio de todo el mundo se enfrentan al reto de triunfar en la universidad. Al fin y al cabo, estudiar una carrera universitaria suele ser más intenso y requiere adquirir nuevas habilidades y técnicas de estudio que no solemos aprender en la secundaria y preparatoria. Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para aprender. Unas buenas habilidades […]

abril 4, 2022

Las mejores apps para estudiantes de enfermería

Ser un estudiante de enfermería es duro y estudiar esta carrera puede llevar mucho tiempo. Puede parecer que no hay mucho tiempo para leer todo, y mucho menos para repasar los diferentes materiales más de una vez. En la actualidad existen muchas aplicaciones que ayudan a los estudiantes de enfermería y enfermeros a estudiar para los exámenes, a organizarse en medio del caos, a mantenerse […]

febrero 14, 2022

En que trabajar si estudio psicología

La psicología es una de las áreas de estudio más populares entre los estudiantes universitarios. Dado lo popular que es, puede que te preguntes si vale la pena y si vas a encontrar en que trabajar. Si todo el mundo estudia lo mismo, ¿No significa eso más competencia en el mercado laboral? ¿Menos oportunidades para ti? En absoluto. De hecho, una carrera de psicología amplía […]

febrero 10, 2022

Signos y síntomas de depresión periparto

Es habitual que los nuevos padres experimenten una montaña rusa de emociones durante el embarazo y en las primeras semanas después del parto. Es un momento especialmente vulnerable y puedes caer en la depresión. Estás pasando por muchos cambios, tanto físicos como emocionales. Puede que llores sin motivo aparente o que te encuentres más irritable de lo habitual. Pequeñas cosas que antes no te molestaban […]

febrero 1, 2022

¿Utilizar el ejercicio para estabilizar emociones?

,Soy una persona a la que le gusta hacer ejercicio. Incluso un terapeuta de tratamiento me dijo una vez que sospechaba que el ejercicio físico sería siempre una parte integral de mi vida. El truco, es aprender a crear una relación equilibrada con la forma en que elijo hacer ejercicio. Han pasado más de 10 años desde esa conversación, todavía tengo que tener mucho cuidado […]

enero 6, 2022

Terapia para cada presupuesto

La terapia asequible Encontrar un terapeuta es un gran paso para hacerse cargo de tu terapia psicológica. Pero, a diferencia de un resfriado o la gripe, las afecciones de salud mental, como la ansiedad y la depresión, pueden tardar algún tiempo en sanar. La mayoría de las personas en terapia permanecen en tratamiento durante 5 a 10 sesiones y se reúnen con sus consejeros semanalmente. […]

diciembre 25, 2021

Beneficios de la psicoterapia

La psicoterapia, también conocida como terapia de conversación, ha ayudado a millones de personas. La terapia de conversación puede ayudar a superar el dolor de su pasado y desarrollar estrategias de afrontamiento para el futuro. También puede ayudar a una persona a definir sus metas, aclarando quiénes son y qué quieren de la vida. Las personas en terapia psicológica  exploran sus estados de ánimo y […]

diciembre 23, 2021

¿Cuál es la clave para mantener tu mente aguda y un cerebro sano? 

La verdad es que no existe una sola “cura milagrosa” para los problemas de memoria u otros cambios cerebrales que vienen con el envejecimiento. Pero hay motivos para el optimismo. La ciencia apunta a una combinación de factores sociales y hábitos saludables que, tomados en conjunto, pueden ayudar a construir, preservar y proteger la función de su cerebro con el tiempo. Consejo rápido: Recuerda que […]

noviembre 24, 2021

Lo que puedes hacer para sentirte mejor cuando no andas al 100%

Todo el mundo tiene momentos en los que no se siente bien. Ya sea que estés luchando con un estado de ánimo bajo, ansiedad, estrés o simplemente una falta de motivación, es difícil sentirte mejor cuando no estás al 100%. Cuando te sientes mal o estresado, puede ser útil buscar cosas que puedas hacer para sentirte mejor. Aunque hay cosas que simplemente están fuera de […]