febrero 1, 2022
¿Utilizar el ejercicio para estabilizar emociones?
,Soy una persona a la que le gusta hacer ejercicio. Incluso un terapeuta de tratamiento me dijo una vez que sospechaba que el ejercicio físico sería siempre una parte integral de mi vida. El truco, es aprender a crear una relación equilibrada con la forma en que elijo hacer ejercicio. Han pasado más de 10 años desde esa conversación, todavía tengo que tener mucho cuidado […]